古代瑜伽根源于印度，距今已有五千多年的汗青。古代瑜伽派别繁多JN江南，由于其难度和强度的不同较大，并不适合通盘年数段的人群研习。2016年瑜伽，国度体育总局将古代瑜伽的108个轨范（后又增进72个选修形式），实行筛选和修正，将其范例为一项正式的体育运动项目——健身瑜伽。

　　据本次角逐的裁判长王新博先容瑜伽，这108个形式瑜伽瑜伽，按难度可分成9级瑜伽，1至3级适合入门者，4至6级适合有肯定根源的人，7至9级，有难度系数和手脚加分，适合高秤谌的选手研习参赛。

　　健身瑜伽的研习和角逐会不会受伤？王新博说，专家只消遵守等第央求，循序渐进研习，大凡不会受伤。市运会的瑜伽角逐将形式难度系数消浸，对选手的告终质料、出现秤谌和手脚编排实行归纳评判，动为难度并不是成就坎坷的独一评判轨范，以是选手们正在角逐中都显得对比轻松JN江南健身瑜伽首进关肥市运会、天然。

　　据剖析，合肥市健身瑜伽协会近年来已多次举办公益扩张行径。肥西代表队的参赛选手刘成璐告诉记者，昨年她通过公益课与健身瑜伽结缘，无间研习至今JN江南。她以为研习健身瑜伽对比安好，最大的好处是对比治愈，能够让自身开释压力，研习后感想身心特殊松开JN江南。记者 韦韬 文/摄